Don't stop спорт
Стретчингcrossfit спортивный клуб, кроссфит фитнес зале, crossfit в москве, кроссфит тренажерный зал, crossfit адреса, кроссфит девушек зале, групповой кроссфит
Записаться
бесплатно

Клуб Don't Stop Спорт — это многофункциональный спортивный зал, предназначенный для силовых тренировок (функциональный тренинг, тяжелая атлетика), гимнастических занятий (йога, суставная гимнастика, пилатес, стретчинг), а также ОФП и единоборств для детей (каратэ, айкидо, САМБО, борьба, дзюдо, джиу-джитсу).

Основная специализация нашего зала — функциональный тренинг. Это программа тренировок, основанная на интенсивном выполнении разнообразных функциональных упражнений с использованием снарядов и работе с собственным весом. Одно занятие длится час, состоит из разминки, отработки движений, тренировки и заминки, проводится в группах под руководством тренера. Для новичков действует группа первичной подготовки on-ramp, где вас научат правильной технике, для более опытных занимающихся есть продвинутая группа. Также возможны индивидуальные занятия с тренером и самостоятельные тренировки.

Тренировки сделают вас сильнее, быстрее, выносливей, помогут избавиться от лишнего веса и подарят отличный тонус.

Наша команда
Зал

Основной зал для силовых тренировок, а также малый зал для групповых занятий и детских занятий единоборствами оснащены самым современным оборудованием и специализированным напольным покрытием. В Don't Stop Спорт работают сертифицированные тренеры и профессиональные опытные инструкторы. Мы знаем, как подарить вам бодрость и радость жизни, поможем вам стать сильными, красивыми, выносливыми, здоровыми и довольными жизнью. Наш зал находится в районе метро Октябрьское поле по адресу ул. Народного ополчения, д. 3, записаться на тренировку можно по телефону +7 (495) 923-22-66.

Мы – это Фитнес-клуб для занятий многофункциональным тренингом в Москве

Клуб Don't Stop Спорт по адресу: улица Народного ополчения, д. 3 - приглашает всех желающих стать сильнее, выносливее, стройнее или попробовать новый вид фитнеса. Мы - специализированная студия, однако можем предложить своим клиентам и другие спортивные направления

спортивные направления

• Йога. Поможет обрести идеальную осанку, стать стройнее, научиться быть в гармонии с собой. Многие асаны требуют гибкости и силы, поэтому вы можете развить различные физические качества, улучшить иммунитет, получить заряд бодрости и повысить настроение. Также йога подходит для людей с большим лишним весом, поскольку многие виды фитнеса предполагают очень интенсивные нагрузки, которые сложно переносятся неподготовленным организмом.

• Детские единоборства. Они не только улучшают физическую подготовку ребенка, но и позволяют закалить характер, стать выносливее и дисциплинированнее, научиться работать в команде и в то же время стать самостоятельнее. Наши тренеры проводят занятия по каратэ, айкидо, борьбе, самбо, дзюдо, джиу-джитсу.

• Упражнения на петлях TRX. Это тренажер, позволяющий заниматься людям с любым телосложением, поскольку его можно регулировать в соответствии с запланированным ходом тренировки. Петли помогают равномерно подтянуть мышцы, сбросить лишний вес, стать выносливее, бодрее, гибче.

• Пилатес. Особенность таких занятий для женщин заключается в медленном темпе выполнения всех элементов, который позволяет уделить основное внимание правильной технике, контролю дыхания и полной проработке мышц. Пилатес не просто помогает похудеть и обрести подтянутую фигуру, но и учит контролировать свое тело, улучшает координацию движений, укрепляет опорно-двигательный аппарат.

• Стретчинг. Это популярный вид фитнеса, направленный на развитие гибкости. Подобные тренировки можно посещать как самостоятельные занятия, а также в качестве дополнения к другим видам фитнеса. Растяжка обязательна по окончании различных упражнений, поскольку позволяет мышцам быстрее восстановиться и уменьшает боли после интенсивных тренировок. Также стретчинг помогает развивать групп мышц, не задействованные во время других занятий, улучшает координацию движений, избавляет от стресса, корректирует осанку, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы.

• Суставная гимнастика. Это комплекс упражнений, составленный из элементов йоги и аэробики. Она помогает вывести соли из организма, улучшить гибкость, привести в тонус мышцы, нормализовать работу щитовидной железы и в целом оказывает благоприятное воздействие на нервную систему. Поэтому ее нередко назначают при восстановлении после различных операций, к тому же ей можно заниматься, если противопоказаны интенсивные виды фитнеса.

• Тяжелая атлетика. Она необходима не только тем, кто хочет набрать мышечную массу, но и стремящимся похудеть и обрести здоровое и крепкое тело. При упражнениях со штангой, гирями, гантелями очень важно соблюдать правильную технику. Наши квалифицированные инструкторы индивидуально подходят к каждому клиенту и заботятся о вашей безопасности.

Направления, связанные с функциональным тренингом

Тренажерный зал нашего спортивного клуба предлагает широкий спектр возможностей для выполнения различных упражнений. Групповые и индивидуальные занятия, а также абонементы на свободное посещение зала - все это есть в нашем спортивном зале.

Работа с персональным тренером поможет тем, кто хочет сосредоточиться на технике и в короткое время достичь существенных результатов. Групповые занятия в нашем тренажерном зале у метро "Октябрьское поле" проходит в дружелюбной и непринужденной обстановке, поэтому позволит вам не только совершенствовать свое тело, но и находить новых друзей и единомышленников.

Детские тренировки в фитнес-зале нашей школы проходят по особой программе. Все комплексы всегда адаптируются под возраст занимающихся, поэтому можете не беспокоиться, что ребенку придется испытывать непосильные нагрузки. К тому же тренировки для детей и подростков в спортивном клубе Don't Stop Спорт оздоравливают организм, делают ребенка сильнее, улучшает иммунитет, закаляет характер, помогает заводить новых друзей.

Все тренировки для мужчин и женщин разработаны опытными специалистами, поэтому нагрузка рассчитана на ваш уровень физической подготовки. Если вы хотите записаться на пробное занятие, на сайте указаны телефоны администраторов. Также вы можете отправить заявку в режиме онлайн: для этого нужно заполнить форму на сайте нашего клуба.

Мы ориентируемся на своих клиентов, поэтому с радостью выслушиваем все пожелания по улучшению работы нашей школы. Кроме того, клуб работает без выходных, поэтому ждет вас на тренировки в любой удобный день. Также на сайте можно ознакомиться с отзывами занимающихся, чтобы принять взвешенное решение о выборе фитнес-клуба.

Все еще задаетесь вопросом, где заниматься в Москве функциональным тренингом? Ответ может быть только один: в нашем специализированном клубе!

Блог